2023-04-01から1ヶ月間の記事一覧
今回は皆さんにキックネス、キックボクシングの楽しさや効果についてお話しします。 ●フィットネスとしての効果: キックボクシングは、全身の筋力、スタミナ、柔軟性を向上させるため、健康やフィットネスの面でも大きなメリットがあります。継続的なトレー…
今回は皆さんにキックネス、キックボクシングの楽しさや効果についてお話しします。 ●フィットネスとしての効果: キックボクシングは、全身の筋力、スタミナ、柔軟性を向上させるため、健康やフィットネスの面でも大きなメリットがあります。継続的なトレー…