2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧
体重が1か月前 体重74キロから70.5キロまで体重減りました! やったこと ・食べる量を減らす。 ・お菓子を減らす。 ・ジュースを減らす。 ・筋トレ。 ・キックボクシング。 ・体重計に毎日乗る。 ・・・食べる量を減らすのは、最初の2日間くらいがキツイです…
体重が1か月前 体重74キロから70.5キロまで体重減りました! やったこと ・食べる量を減らす。 ・お菓子を減らす。 ・ジュースを減らす。 ・筋トレ。 ・キックボクシング。 ・体重計に毎日乗る。 ・・・食べる量を減らすのは、最初の2日間くらいがキツイです…