12月のキックネス開催日です(^^) お気軽にご参加ください。 キックネス茂原は日本一気軽に参加できるキックボクシングコミュティです。 20～60代の方まで参加いただいております(^^)/

最近は筋トレを意識的にしています。（やりたくないですが。。。） 効果としては やる気のUP（下がらなくなった。）集中力の少しUP 年齢を重ねるごとに物事に対してのやる気、集中力は下がっていくと思うのですが筋トレをやることによってそのあたりに改善効…