キックネスのブログ。 キックネスとダイエット。

千葉のキックボクシングサークル。キックネス。 キックネスとダイエットなどについて書いています。 

土気あすみが丘プラザキックネス教室

本日11月14日

土気あすみが丘プラザでキックネス教室のレッスンがありました。

参加者の方からキックネスを始めてから体重が2キロ減ったとの喜びの声をいただきました。

 

こう言う喜びの声を聞くとスタッフとしては喜ばしい限りです

今後も結果にコミットできるようキックネス教室は頑張って行きます。

 

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夏休みで油断していたら体重が増えてしまった。

 

夏休みで油断をしていたら体重が増えてしまいました(;'∀')

 

元に戻せるようにしよう。

 

そのためには

・運動と食事。

 

二つとも意識しないとできないことですね。

 

自分の中での理想は

糖質を減らす。

筋トレ増やす。

キックボクシングをやる。

ですが、言うのは簡単ですがなかなか難しいものです。

 

「糖質を減らす」に関しては最初の3日くらいがキツイ。

 

筋トレとキックボクシングに関しては ジムに行くまでがキツイ。

 

その「キツイ」のを乗り越えないといけませんねー。

 

では また。。。

 

思ったらすぐ行動!この後 筋トレをします。

8/9 キックネス開催します 土気あすみが丘プラザにて

 

こんにちわ

8/9 土気あすみが丘プラザにてキックネスを開催いたします。

ご都合の良い方はぜひご参加ください。

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6/26 キックネスおゆみ野に参加してきました(^^)

今日はキックネスおゆみ野に応援で行ってきました。

10名以上の方に参加していただき大変盛り上がりました(^^)/

 

コロナの後からキックネスに関してもお問い合わせも増えましたし、外ではジョギングをするかたが増えたように感じます。

人々の中に何か変化が起きたのかもしれませんね(^^)