プロテイン
日頃利用している食料品や生活必需品を少し多めに購入しておく日常備蓄。その中に「プロテイン」を追加してみませんか？プロテインはタンパク質はもちろん各種ビタミン等も含有しているものが多く栄養の塊です。賞味期限は未開封で約２年程ですが、水さえあれば簡単に摂取できる優れものです。 pic.twitter.com/DUD4q4b6Hi
— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) 2019年6月11日
「プロテインはタンパク質はもちろん各種ビタミン等を含有しているので栄養の塊です。」
ということがツイートされていました。
災害などが起き、何かが起きた時のためにも備蓄してみては？
そんな感じなのでしょう。
プロテインと言えば トレーニングをする人の多くが飲んでいますので自分が今まで飲んだことがあるプロテインを紹介します。
これは今まで一番飲んでいたプロテインです。
・ビタミンＣが多い
・プロテインというとマズイというイメージがあるが、フツーに水と混ぜて飲める。
・朝起きた時とトレーニングした後に飲む。
・有名なので安心感がある。
・近くのドラッグストアーでも手に入る（ただ、ドラッグストアーで買うと高い。1000円弱）
・7種類のビタミンＢが摂れる。
・飲むと飲まないでは筋肉の付きが違う。
値段 3900～5000円（ドラッグストアで買うよりネットで買った方が安い。メルカリでも4.000円近くなので安心感を考えたらAmazonで。）
BODYWINGホエイプロテイン
こちらのプロテインは現在自分が飲んでいます。お試しのような感じ。
・コスパが良い！！！2290円で1㎏なのでザバスの半分近くの値段で買える。
・味もクセのある味ではなく、フツーに水に混ぜで飲める。
・砂糖、合成甘味料、保存料、着色料、香料、増粘剤、消泡剤などが使われていない。
値段が安いというのが魅力。味も悪くない。効果はザバスと変わらない気がする。
値段 2300-3.000円
BODYWING大豆プロテイン
・カロリー管理されている方や人工甘味料を気にされる方におすすめ。砂糖や人工甘味料不使用
・食物繊維、カルシウム豊富な大豆プロテイン使用。保存料･着色料･香料不使用です
・アミノ酸スコア100で、さらにBCAA豊富な大豆プロテインを使用しています
・毎日摂るなら体にいい大豆からできたプロテインがおすすめです。非遺伝子組み換え大豆使用の日本国内で精製された高品質なソイプロテインです
こちらは以前飲んだことのあるプロテインです。
２つ紹介したプロテインとの違いはこちらは大豆プロテインということです。
動物性ではなく、植物性プロテイン。
動物性プロテインだとオナラの臭いが強くなったりしますが、こちらはその心配は低い。
動物性プロテインと比べると味がイマイチです。おいしいとは言えません。
値段 2100円～
以上 3点のプロテインの紹介でした。
なぜなら、キツイトレーニングをしたのに無駄になってしまうような気がするからです。
