こんにちわ キックネスです。 12月12日 木曜日 今年もあと1か月を切りましたね。早いです。 今日はダイエットをするために大事な基本の3つを書きます。 たった3つだけなのでよく覚え意識しましょう。 たった3つだけです。 1食事 2運動 3生活習慣 です(^^…
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